La vie est déjà compliquée en elle-même. Quand les coups durs nous surprennent, elle devient encore plus difficile à gérer. Certains nous parlent de lâcher-prise, d’autres de résilience… mais est-ce si facile quand le ciel nous tombe sur la tête ? Quand un gros défi survient, parvenons-nous toujours à garder la tête froide et le corps chaud ?
Il y a trois ans, j’ai vécu une situation déstabilisante : mon aventure avec COVID-19.
C’est mon aventure avec COVID19
Nous étions en 2022 et j’étais à l’étranger pour un séjour de 10 jours. Tout est allé très vite :
- Ce virus, tout le monde peut l’attraper.
- Quand mon test est revenu positif, j’ai d’abord douté et refait un test… résultat inchangé. Tous mes colocataires, y compris mon mari, étaient négatifs.
- Le résultat est tombé la veille de mon voyage retour. Impossible de joindre mon agence, et j’ai perdu mon billet.
- Me voilà coincée dans un pays où je devais rester seulement 10 jours.
- Après avoir évalué la situation et passé quelques coups de fil, je me suis couchée à 22h. Mon mari, anxieux, n’a pas fermé l’œil, tandis que j’ai trouvé le sommeil.
Comment ai-je pu dormir malgré tout cela ? Simple : j’ai accepté que cette nuit-là, je ne pouvais rien changer. Mon anxiété n’allait pas transformer mon test positif en négatif. J’ai choisi de ménager mes forces, de dormir et de me préparer à affronter le lendemain.
Le lendemain, 2 janvier, a été une longue journée d’organisation : gérer la logistique familiale, préparer la rentrée de ma fille, régler les urgences professionnelles, et enfin, contacter le centre de santé où je devais me rendre.
Côté santé, j’ai été étonnamment stoïque. Peu de symptômes au début : un peu de fatigue, déshydratation, quelques vertiges, mais pas de courbatures ni de perte de goût ou d’odorat. Les gens autour de moi étaient plus inquiets que moi. J’ai donc rassuré ceux qui s’inquiétaient, tout en me ménageant ma tranquillité.
Leçons tirées
1- La vaccination est importante, je pense que si j’ai gardé ma lucidité et ma relative santé c’est grâce à elle (c’est mon opinion).
Nous pouvons traduire cette action posée avant la maladie par l’anticipation et le fait de faire ce qu’il faut. Dans la vie, faire ce qu’il faut peut réduire la gravité de nos problèmes quand ils surviennent.
2- Avoir une routine qui booste. Dans mon cas, j’ai l’habitude de prendre certains compléments alimentaires à base de plantes: zinc, calcium, magnésium marin, huile de bourrache,… tout cela m’a également aidé à garder mon immunité à un niveau acceptable malgré l’infection. Ainsi, quand j’ai vu le Zinc parmi les médicaments que le médecin m’a prescrit, j’ai souri.
Nous pouvons retenir qu’il faut de la routine, une routine qui nous aide à garder nos bonnes habitudes comme faire du sport, une bonne nuit de sommeil, surveiller son alimentation, actualiser ses connaissances, se former continuellement etc. Ainsi, en cas de problème ou quand une opportunité se présente on est prêt ou presque.
3- Éviter de perdre le nord (sourires) garder toujours votre bonne humeur, ce n’est pas évident. Toutefois, c’est votre meilleur atout.
Donc face au gros soucis, détendez vous, bannissez tout ce qui peut être source d’anxiété ou de découragement supplémentaire. Ce n’est pas bon pour votre moral.
N’oubliez pas: le plus important dans toute situation, c’est votre moral.
C’est lui qui vous guide à vous en sortir ou à vous enliser.
Merci pour l’attention
